האביב הוא הזמן האידיאלי בשנה לניקוי רעלים מהגוף וממערכת העיכול, או לפחות להתחיל בשינוי תזונתי קטן שישפיע על גופנו בגדול. בחורף אנו אוגרים יותר שומן ומזון בצורה אוטומטית, וכתוצאה מכך גם בחלק מהמקרים עולים במשקל. במידה והעלייה מתונה ולא גורמת לנו ולגופנו אי נוחות, הרי שמדובר במצב שכיח ועם בוא הקיץ אנו מצליחים לאזן את העודפים מהחורף. לעתים – בשל מצבי...
לקריאה בהרחבהכל היתרונות הבריאותיים בסאונה
מקורה של הסאונה כבר לפני אלפי שנים, עת הומצאה כנראה באזורים מסוימים באסיה ולאחר מכן עברה לאירופה, בייחוד לפינלנד – שם היא משמשת כבר מאות שנים. הסאונות התפשטו לשאר המדינות הנורדיות, והחלו את דרכן כבור באדמה המוסק בעצים. לאט לאט, עם ההתפתחויות הטכנולוגיות וההנדסיות, ניתן היה לבנות מכלים נפרדים ולבסוף מבנים שלמים שכל תפקידם הוא להכיל את חדר הסאונה....
לקריאה בהרחבהתוספי תזונה: להעשיר את הגוף
תוספי תזונה הם למעשה מוצרי צריכה המכילים מינרלים, חומצות אמינו, ויטמינים או רכיבים תזונתיים שונים, המיוצרים בצורה של טבליות, כמוסות או משקאות, ונמכרים לשימוש בקרב אוכלוסיות שונות ברחבי העולם. המטרה העיקרית של תוספים אלו היא לסייע לאדם להעניק לגופו חומרים חיוניים שאינם מתקבלים בכמות מספקת באמצעים הרגילים, כגון חומצות אמינו, חומצות שומן ויטמינים שונים ועוד....
לקריאה בהרחבההעיקר שתהיו בריאים: 7 טיפים לבריאות בתדר גבוה
זיהום האוויר, הרגלי התזונה הלקויים, השימוש הגובר והולך בחומרים כימיים (בניקיון הבית, בהדברה, בהכנת מזון ועוד), הלחץ והעומס; החיים בישראל של 2015 מציבים בפני הבריאות והשלמות הפיזית שלנו לא מעט אתגרים. כדי להקדים תרופה למכה, שעלולה לנחות עלינו אם לא נשמור על עצמנו בהינתן כל האיומים המוזכרים, ניטיב לעשות אם נפתח אורח חיים כמה שיותר בריא ומאוזן. לא חייבים...
לקריאה בהרחבהניקוי רעלים כחלק מהדיאטה
כמה פעמים שמעתם על מזונות-פלא מדהימים שיעזרו לכם לרדת במשקל? כמו רוב האנשים ניסיתם והתמדתם וכלום לא קרה; ואחר כך כשחיפשתם באינטרנט הבנתם שמדובר במשהו שנתון במחלוקת. כמו רוב המחקרים – יש מי שחולק ויש מי שסובר אחרת, ויש מי שלא בטוח שהכדור או התכשיר שקיבלתם, המבוסס על הצמח הפלאי, הוא זה שישפיע עליכם. שוק מוצרי הדיאטות בישראל מגלגל 40 מיליון שקלים בשנה. 40...
לקריאה בהרחבה